Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1604 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 123,83g | Kolh.: 193,04g.
Frukost: Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дикий Рис (Вареный), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Middag: Laime Сыр Пармезан 40%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Любятово Галеты Классические, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Мандарины, Сырники с Кокосовой Мукой, Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|