Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
2160 kcal
|
Fett: 96,61g | Prot: 106,06g | Kolh.: 226,17g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Станция Молочная Сливки 10%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Маркет Перекресток Чернослив Сушеный без Косточки, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Смекалка Сырники, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Middag: Vicenta Арахисовая Паста Молочная, Snickers Сникерс, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Багет Барра, Artfruit Авокадо ХАСС, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|