Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 64,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1719 kcal
|
Fett: 143,24g | Prot: 80,18g | Kolh.: 23,26g.
Frukost: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Now Sports MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Кетохлеб Бородинский, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Mackerel, Celery , Extra Virgin Olive Oil, Избенка Масло Топленое "Гхи", Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Egg. Middag: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Кетохлеб Бородинский, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Celery, Egg, Избенка Масло Топленое "Гхи", Extra Virgin Olive Oil, Mackerel, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|