Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 63,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2021:
|
1792 kcal
|
Fett: 161,65g | Prot: 62,98g | Kolh.: 20,60g.
Frukost: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Now Sports MCT Oil, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Avocado, Суфле из печени индейки, Egg, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, ВкусВилл Грудинка Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Кето-кабачковые оладьи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|