Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 114,39g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ремит Балык Дарницкий, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ремит Балык Дарницкий. Snacks/Annat: Ремит Балык Дарницкий, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков, Отруби Ржаные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|