Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1404 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 105,08g | Kolh.: 143,24g.
Frukost: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Middag: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Магнит Банан, Село Зеленое Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maniaskaanreeva 's vikthistorik
|