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m.g. 19,0 (+0,8)
m.n.g. 57,1 (+0,6)
🐂
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76,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
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2664 kcal
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Fett: 124,94g | Prot: 94,80g | Kolh.: 299,20g.
Frukost: Macro Food Fórmula Láctea Saborizada , Damasco, Zanahoria, Naranjas, Kefir, Calo Mantequilla, Mi Tierra Aceite de Coco, Gourmet Cacao Amargo, Nescafé Tradición. Lunch: Tomates, Humita, Maní, Fórmula Láctea Saborizada, Leche en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. Middag: Mermelada, Pan Amasado, Lider Aceite de Maravilla (7g), Huevo, Vivo Avena Instantánea, Fórmula Láctea Saborizada, Leche en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza. Snacks/Annat: Plátano, Lider Aceite de Maravilla (7g), Huevo, Maní, Fórmula Láctea Saborizada, Leche en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Semillas de Linaza, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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