Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
691 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 32,96g | Kolh.: 58,10g.
Frukost: Магнит Сыр Гауда 45%, Витапром Мослецитин, Ешь Здорово Масло Льняное с Добавлением Амарантового, Лента Курага без Косточки, Чернослив Свежий, Ширин Инжир Натуральный Горный . Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Белая Дача Салат Айсберг. Middag: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Минтай в Сметане. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova 's vikthistorik
|