Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1850 kcal
|
Fett: 104,83g | Prot: 98,48g | Kolh.: 122,33g.
Frukost: Престиж Медовик, Orion Чокопай, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Скумбрия Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сармич Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|