Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1380 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 90,38g | Kolh.: 105,64g.
Frukost: Pangsit Goreng, Teh Kotak Teh Kotak, Kue Nastar, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arista nada 's vikthistorik
|