Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1451 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 93,45g | Kolh.: 172,19g.
Frukost: Pears, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Lunch: Don Mild Salami, Coles Cracker Squares, Tasty Cheese, Three Threes Sweet Mustard Pickle. Middag: Tomato Relish, Olive Oil , Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Onions , Crushed Tomatoes (Canned) , Chickpeas (Mature Seeds) . Snacks/Annat: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Bonsoy Soy Milk, Moccona Decaff Coffee. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|