Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1506 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 116,33g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Амурское Раздолье Сыр Сулугуни , Сыр Голландский (Шар), Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Mission Deli Тортилья, Индейка Гриль. Middag: Фундук Фундук, Фрутоняня Пюре из Яблок , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . Snacks/Annat: Кофейный Чискейк ПП (Ecosveet), Teos Йогурт Греческий TEOS (Классический), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenavinya8 's vikthistorik
|