Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 51,49g | Kolh.: 123,46g.
Frukost: Bakwan, Del Monte Spaghetti Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Urap, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tahu Goreng, Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|