Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1446 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 64,65g | Kolh.: 173,65g.
Frukost: Colun Leche Semidescremada Frutilla, Lider Queso Gauda, San Jorge Salame Italiano, Marraqueta. Lunch: Lentejas Cocidas. Middag: Castaño Pan Pita Light Linaza + Chia, Tomates, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Guallarauco Barra de Fruta Lucuma Manjar, Guallarauco Barra de Chocolate Helado, Guallarauco Barra de Fruta Chirimoya . mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulette134 's vikthistorik
|