Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2021:
|
1067 kcal
|
Fett: 18,83g | Prot: 86,94g | Kolh.: 138,76g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Tahu Kukus, Siomay, Pepaya, Kurma. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syifa najla 's vikthistorik
|