Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 76,76g | Prot: 69,20g | Kolh.: 81,38g.
Frukost: Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Melão, Alface de Folha Verde, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Entremeada. Middag: Sopa de Legumes, Alface de Folha Verde, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Annat: Milsani Skyr Natural, Amendoins, Maçã. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|