Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1194 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 66,51g | Kolh.: 138,11g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин с Сыром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Чай. Middag: Творог 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natash2810 's vikthistorik
|