Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1809 kcal
|
Fett: 104,22g | Prot: 114,93g | Kolh.: 107,13g.
Frukost: Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Укроп, Редис, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, ВкусВилл Полба, Лента Филе Бедра Индейки. Middag: Яйцо (Целое), Кабачок. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|