Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
854 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 58,93g | Kolh.: 86,90g.
Frukost: Post Shredded Wheat Original Big Biscuit, 1% Fat Milk. Lunch: Gala Apples, Saltine Crackers, Great Value Green Olives with Pimento, Mt. Olive Dill Relish, Sweet Onions , Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Middag: Pictsweet Italian Green Beans, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Winn-Dixie Zucchini, Great Value Wild Salmon Fillets. Snacks/Annat: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|