Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1545 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 86,57g | Kolh.: 185,45g.
Frukost: Fat-Free Granola, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Natrel Light Cream, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Stevia Sweetener. Lunch: Danone Oikos Triple Zero Peach, Pickled Beets, Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Middag: Basmati Rice (Cooked), Canola Vegetable Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Compliments Unsalted Butter, Cooked Broccoli (from Frozen). Snacks/Annat: Saltine Crackers, Cabernet Sauvignon Wine, Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, 99 Calorie Double Chocolate Muffin. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|