Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
2930 kcal
|
Fett: 139,26g | Prot: 88,71g | Kolh.: 338,83g.
Frukost: Zentis Марципановая Буханка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый. Lunch: Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем, Zentis Марципановая Буханка. Middag: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хумус, Хлеб Черный, Heinz Соус Цезарь, Лента Фарш Свинина Говядина, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|