Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1363 kcal
|
Fett: 67,73g | Prot: 86,42g | Kolh.: 84,04g.
Frukost: Paul Croissant, 黑咖啡. Lunch: 白米（中粒米，煮熟）, 炒鸡蛋, 四季豆, 鸡肉（烤制或是烘焙）, 生蚝. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1412 kcal
|
Träning:
跑步 - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|