Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2013
|
98,5 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2013:
|
1528 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 49,94g | Kolh.: 188,68g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Kroger 2% American Cheese Slices. Lunch: Pringles Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack. Middag: Steamed Rice, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Indian Flatbread Naan. Snacks/Annat: Chicken Nuggets, Reduced Fat Snack Cracker, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pretzel, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Reduced Fat Snack Cracker, Andes Mint Candies, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Tap Water. mer...
|
|
2798 kcal
|
Träning:
Treadclimber 4.1+ - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|