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Moin .... trotz einigen kleinen Fressattacken und Heißhunger habe ich an Gewicht verloren.😃
Bin außer 1x in meinen ETB geblieben.🍀
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128 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
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1754 kcal
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Fett: 61,82g | Prot: 96,39g | Kolh.: 203,80g.
Frukost: 100% Kollagen Weidehaltung, Kaffee mit Milch, Apfelsinen. Lunch: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance Joghurt, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Middag: Kühne Sahne Meerrettich, Sockeye Wildlachs, Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Hohes C Multivitamin, Landbäckerei Weizenmischbrot, Dove Caramel Mini. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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