Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
114,1 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 151,57g | Kolh.: 108,70g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Ovo, Italac Leite Desnatado. Lunch: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Queijo Mozzarella, Tapioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Batata Doce, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evanshossel 's vikthistorik
|