|
25.01.21 нет изменений в весе.
Но я не унываю.
Сегодня утром был пилатес, контрастный душ.
Впереди новый день.
Всем удачи.
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 149,18g | Kolh.: 106,62g.
Frukost: Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Перекресток Авокадо , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Middag: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Лента Киви, Грудка Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Авокадо , Миндаль Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|