Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
660 kcal
|
Fett: 17,10g | Prot: 33,78g | Kolh.: 91,12g.
Lunch: Tomatoes, John West Garlic Prawns, SunRice Basmati Quick Cup . Middag: Leggo's Fresh Agnolotti with Ricotta, Spinach & Cracked Pepper. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Treadmill run/walk - 20 minuter, Yoga - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikaly123 's vikthistorik
|