Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2013
|
106,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2013:
|
2446 kcal
|
Fett: 95,32g | Prot: 198,94g | Kolh.: 209,41g.
Frukost: Speedway SuperAmerica Sausage, Egg & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Lunch: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned). Middag: Yellow Sweet Corn, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Wild Rice (Cooked). mer...
|
|
3444 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|