Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
848 kcal
|
Fett: 32,18g | Prot: 67,52g | Kolh.: 70,21g.
Frukost: Сыр Гауда, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щи-Карри из Пекинской Капусты на Курином Бульоне, Ого Отруби Ржаные, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией. Middag: Ого Отруби Ржаные, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, Heinz Горошек, Рагу с Шампиньонами, Минтай Запеченый с Помидорами,Пореем, Сыром🐟🍅🧅🧀. Snacks/Annat: Heinz Горошек, Яйцо Всмятку, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Планета Витаминов Брусника, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Rival Сушеные Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ириска на пп 's vikthistorik
|