|
Вчера 2000 ккал
За неделю +100 гр
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
2106 kcal
|
Fett: 93,18g | Prot: 105,09g | Kolh.: 218,05g.
Frukost: Fantelle Торт "Министерский", Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Запеченная или Жареная Треска, Assortel Ризотто . Middag: Добряна Сыр Король Артур, Оливковое Масло, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Corin Corn Попкорн Карамель. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|