Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 41,94g | Prot: 53,14g | Kolh.: 203,56g.
Frukost: Relaxa Permen, Lay's Lay's Rumput Laut. Lunch: Rendang, Nasi Jagung, Ikan Tongkol Goreng, Dua Kelinci Kacang Sukro, Campina Hula Hula Kacang Hijau. Middag: Petai, Ikan Tongkol Goreng, Rendang, Nasi Putih, Jambu Biji. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nutrition Fact 's vikthistorik
|