Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
106,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
3753 kcal
|
Fett: 163,88g | Prot: 175,69g | Kolh.: 382,03g.
Frukost: Starbucks Брауни, Сливочное Масло, Макларин Творог Воздушный 5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Красная Икра Красная Икра, Орех Пекан, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Krispy Kreme Шелл с Заварным Кремом, Krispy Kreme Шелл Малиновый, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Middag: Milka Шоколад Молочный, Пп Пирог Насыпной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Огородников Икра Кабачковая, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Виноград, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|