Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1278 kcal
|
Fett: 64,53g | Prot: 41,79g | Kolh.: 135,69g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Beyaz Pirinç, Nohut Yemeği. Middag: Krep (Kuru Karışım), Doğal Peynir, Biber Kızartması. Snacks/Annat: Armut, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Yeşil Çay. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|