Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
108,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
833 kcal
|
Fett: 13,72g | Prot: 57,08g | Kolh.: 122,41g.
Frukost: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Clara de Ovo. Lunch: Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Polenghi Polenguinho Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Nutryllac Bananada Natural. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|