Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
82,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1223 kcal
|
Fett: 33,73g | Prot: 70,93g | Kolh.: 170,41g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lunch: Sir Kensington Chipotle Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Fresh Foods Market White Bean Chicken Chili. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
No problem Rig good job you got this 😊👍
25 jan 21 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|