Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
40,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1997 kcal
|
Fett: 73,68g | Prot: 78,59g | Kolh.: 261,48g.
Frukost: Avramenko Brunch Parmesan, Булкин Хлеб Отрубной, Борщ Украинский. Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Vale Cocos, Ячневая Каша. Middag: Колбаса, Компот, Сыр, Паштет из Куриной Печени, Салат с Курицей, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Вацак Торт Вишенка, Roshen Торт Трюфельный. mer...
|
|
1102 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Sittande - 5 timmar och 10 minuter, Vila - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvodolazskaa367 's vikthistorik
|