Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1160 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 75,52g | Kolh.: 77,16g.
Frukost: Буренка Сливки 10% , MLEKOVITA Gouda, Премия Форель Слабосоленая, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Киевхлеб Хлеб Финский. Lunch: Суп с Фрикадельками. Middag: Торчин Крепкая Горчица, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Чеснок, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, EVA Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelikarak92 's vikthistorik
|