Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
101,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1868 kcal
|
Fett: 101,83g | Prot: 86,84g | Kolh.: 146,54g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Авокадо. Lunch: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Свекла Вареная, Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Middag: Белая Мука, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана , Кубанский Молочник Творог 5%, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|