Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
727 kcal
|
Fett: 28,32g | Prot: 79,08g | Kolh.: 37,18g.
Frukost: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, لحم بقري مسلوق لحم بقري, Beans Black Eyed Beans لوبيا. Middag: جهينه زبادي. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samar mahmud 's vikthistorik
|