Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1343 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 80,64g | Kolh.: 152,43g.
Frukost: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Омлет или Яичница с Овощами, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Мираторг Фарш "Домашний", Суп Овощной. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Пава Пава Сердце Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|