Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1678 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 73,33g | Kolh.: 207,25g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Bjorg Lait d'avoine, Juice Plus Shake Vanille. Lunch: Éclair au Chocolat, Endive, Société Roquefort, Mont d'Or Mont d'or, Baguette. Middag: Panais, Potiron, Kiwi, Pépites de Chocolat, Alpro Yaourt Nature avec Avoine , Poireau Cuit, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé . mer...
|
|
1710 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 59 minuter, Intervall (HIIT) - 31 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|