Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1584 kcal
|
Fett: 77,98g | Prot: 66,18g | Kolh.: 152,13g.
Frukost: Скумбрия Запеченная, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Титан Фунчоза с Овощами. Lunch: Останкино Колбаса Чесночная , Liebendorf Сыр Маасдам, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Домик в деревне Сметана 20%, Блины без Глютен и Сахара. Middag: Разносол Грузди Соленые, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Блины без Глютен и Сахара, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мандарины, Окей Груша Конференс, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 55 minuter, Diska - 25 minuter, Bada - 20 minuter, Städning - 15 minuter, Уход за ребёнком - 2 timmar, Apple Health - 0 minuter, Amning - 1 timme och 55 minuter, Sittande - 2 timmar och 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Stående - 2 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 55 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lubanay1601 's vikthistorik
|