Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
636 kcal
|
Fett: 20,72g | Prot: 26,53g | Kolh.: 85,09g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Middag: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Кофе. Snacks/Annat: Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре , Nafoods Манго Сушёное, Зеленый Чай. mer...
|
|
1407 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|