Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 52,01g | Kolh.: 164,19g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеб Черный, Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Макфа Макароны Отварные. Middag: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Воздушное с Кремом", Sheridan's Ликер, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%, Пиканта Вишневый Сироп. Snacks/Annat: Пицца ПП. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|