Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1109 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 136,44g | Kolh.: 65,75g.
Frukost: PharmaMed Фитомуцил , Яичный Белок, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе Вареное, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Сыр Российский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Fish House Горбуша Натуральная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Pure Protein Мультипротеин, Простоквашино Йогурт Натуральный, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, PharmaMed Фитомуцил . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
TamaraMartZN 's vikthistorik
|