|
11.9%
|
71 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2013:
|
1420 kcal
|
Fett: 36,62g | Prot: 167,31g | Kolh.: 109,15g.
Frukost: Авида Молоко 1.5%, Syntrax Micellar Creme, Холодный Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Цветочный. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль, Мед Мед Домашний, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Heinz Сырный Соус, Сыр Чечил, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты с Брокколи, Котлеты с Брокколи. Snacks/Annat: Котлеты с Брокколи, Панкейки из Казеина, Панкейки из Казеина, Сыр Чечил. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|