Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1431 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 57,93g | Kolh.: 159,51g.
Lunch: Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt, Bağdat Sumak, Nohut Yemeği, Haşlanmış Nohut, Ceviz, Beyaz Ekmek, Menemen, Lipton Kuşburnu Çayı. Middag: Nohut Yemeği, Ülker Pötibör Bisküvi, Sütlü Kahve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Snacks/Annat: Elma. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|