Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
2361 kcal
|
Fett: 123,26g | Prot: 75,52g | Kolh.: 257,39g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Middag: Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Компот Ягодный, Свекла Вареная, Сосиски Молочные, Лаваш. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|