Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2021
|
119,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
1168 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 67,90g | Kolh.: 152,34g.
Frukost: Reese's Peanut Butter Cups, Chiquita Banane. Lunch: Mandarine, Äpfel, Chiquita Banane. Middag: Exquisa Quarkcreme, Little Lunch Protein Bowl, REWE Zaziki , Möhrensalat, Exquisa Quarkcreme, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Snacks/Annat: Little Lunch Protein Bowl, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|