|
🩸🩸🩸
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
556 kcal
|
Fett: 21,75g | Prot: 31,35g | Kolh.: 58,39g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Melrose Cheese Slices, Cucumber (with Peel) , Sliced Ham, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread . Middag: Brown Sugar , Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . mer...
|
|
2370 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
earthchild420 's vikthistorik
|